Asesoría Nutricional

«A los aspirantes les convienen alimentos puros, los cuales aumentan la longevidad, la inteligencia, la fuerza física y la salud; son agradables, proporcionan alegría, son jugosos, aceitosos, vitalizantes y de buen sabor.» Srimad Bhagavad Gita

¿Deseas mejorar tu nutrición, tu composición corporal y tu estilo de vida? ¿Sigues algún tipo especial de alimentación y no sabes cómo alimentarte? ¿Padeces de alguna enfermedad que requiera tratamiento nutricional? ¿Quieres una buena noticia? En Círculo Pránico tenemos un Servicio Asesoría Nutricional 100% personalizada para pacientes con todo tipo de alimentación y enfermedades asociadas.

¡Hola a tod@s! Mi nombre es Romina Bravo* y soy nutricionista. Me especializo en alimentación vegetariana y vegana, pero también atiendo a personas con todo tipo de alimentación. Esto incluye a quienes necesitan una alimentación especial para tratar alguna enfermedad, así como también a personas deportistas o a quienes están recién iniciándose en el mundo del ejercicio físico. Mi enfoque es la nutrición basada en evidencia científica, 100% personalizada y respetuosa con la cultura y costumbres del paciente. Actualmente sólo realizo atenciones particulares, pues en ellas encuentro la confianza y el espacio de tiempo suficiente para poder conocer a fondo al paciente y sus circunstancias; esto me permite comprender sus inquietudes para transformarlas en un plan de alimentación que se adapte a sus necesidades. Si desean comenzar en el camino de la alimentación saludable y la actividad física, ¡me encantaría ayudarles a hacer este cambio en sus vidas!

1.- CONSULTA NUTRICIONAL DE INGRESO
$ 10.000 alumnas/os Círculo Pránico – $ 15.000 público general
Duración: 1 hora

Incluye:
a) Anamnesis general: análisis de hábitos y estilo de vida, actividad física y deporte, antecedentes de salud del paciente y su familia.

b) Anamnesis alimentaria y nutricional: 2 encuestas alimentarias para indagar patrón nutricional, horarios de alimentación, preferencias, alergias, intolerancias, carencias nutricionales de micronutrientes.

c) Sesión de antropometría: medición de peso corporal, altura, circunferencia de cintura y de brazo, pliegues cutáneos. Realización de dinamometría de mano para estimar fuerza de prensión manual y estado funcional de masa muscular. Estimación de porcentaje de grasa corporal y estatus de masa muscular. Revisión de exámenes de laboratorio y/o entrega de orden de exámenes. Diagnóstico nutricional integrado.

d) Cálculo de requerimientos nutricionales para lograr los objetivos de la consulta y del paciente: Calorías, proteínas, grasas y carbohidratos. Ingesta diaria de vitaminas y minerales según sexo, edad y estado nutricional.

e) Entrega de pauta de alimentación con porciones de alimentos que se deben consumir diariamente para alcanzar los requerimientos nutricionales calculados.

f) Educación alimentaria y nutricional sobre el plan de alimentación a seguir, porciones de alimentos y adopción de hábitos saludables.

g) Entrega de material educativo de apoyo en formato físico, que incluye todos los datos del paciente extraídos de la consulta + ejemplo de minuta de alimentación diaria.

h) Envío vía mail de recetario + listado de alimentos para mantener en despensa y alimentarse de manera saludable + otros documentos de utilidad.

i) Seguimiento: resolución de dudas posteriores a la consulta vía Whatsapp.


2.- CONTROL NUTRICIONAL
$5.000 alumnas/os Círculo Pránico – $10.000 público general
Duración: 30 minutos.

Incluye:
a) Revisión de adherencia a plan de alimentación mediante encuestas alimentarias.

b) Sesión de antropometría: medición de peso corporal, altura, circunferencia de cintura y de brazo, pliegues cutáneos. Realización de dinamometría de mano para estimar fuerza de prensión manual y estado funcional de masa muscular. Estimación de porcentaje de grasa corporal y estatus de masa muscular. Revisión de exámenes de laboratorio y/o entrega de orden de exámenes. Diagnóstico nutricional integrado.

c) Ajuste de pauta de alimentación para alcanzar objetivos nutricionales actuales.

d) Corrección de factores que dificultaron la adherencia a plan de alimentación.

(*) Facilitadora:
Romina Bravo Calderón
Nutricionista – Universidad de Chile.
Diplomada en Nutrición y alimentación para el rendimiento deportivo y salud – PUC.
Certificada como antropometrista ISAK 1. Cursos en Obesidad en el ciclo vital y Vegetarianismo y Veganismo impartidos por la Universidad de Chile.

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